Atmen und Weitergehen
Ich hab mich immer
kann mir Zuwendung schenken mit der Kraft der Liebe in mir
Wenn die Panik droht mich zu überfluten, meinen Atem habe ich immer mit
Ich kann mich immer fragen-was brauche ich gerade jetzt?
Dann mir diese Zuwendung geben , atmen und weitergehen
Wo spüre ich meinen Atem?
Lange , lange ausatmen und mich selbst beruhigen
Atmen und weitergehen
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