Liebevolle Zuwendung vs Maximale Grausamkeit
Am Weg liebevoll sich selbst begleiten anstatt sich selbst maximal grausam zu begegnen......
Klingt einfacher als es ist. Danebenstellen hilft manchmal und beidem erlauben seinen Platz zu haben. Schafft Raum und reduziert Druck und Erwartung- muss ich es doch endlich geschafft haben mir selbst ein liebevoller Begleiter zu sein.
Was brauche ich am dringendsten auf meinem Weg?
Mich selbst-denn ich selbst werde mich niemals verlassen . Während ich von anderen oft übersehen werde in meinem Schmerz, kann ich mir selbst doch schenken bei mir zu sein, mich liebevoll zu berühren und mich gut zu versorgen.
Mich gut versorgen? Woher weiß ich wie das geht?
Ich gebe meinem Körper was er gerade braucht und nehme mich in meiner Bedürftigkeit ernst.
Das heißt:
Wenn mir kalt ist- gebe ich mir eine Decke
Wenn ich durstig bin - koche ich mir Tee/Kaffee/ was ich gerne trinke
Wenn ich müde bin- erlaube ich mir meine Müdigkeit und schenke mir eine Pause
Mich selbst so anzunehmen wie ich gerade bin, mit allem was gerade da ist, ohne zu werten:)
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