Runterschauen
Runterschauen hat zwei Effekte:
Einerseits ist in die Ferne Schauen Vagusnerv Beruhigung, also Beruhigung deines Nervensystems.
Andererseits ist das für mich nach herausfordernden Phasen meine Form der "Schauen auf das was war"
Zelebrieren von gelungenen Prozessen kommt in der Hektik des Alltags oft zu kurz, wir hetzen von Moment zu Moment. Ist ein Ziel erreicht, hetzen wir schon zum Nächsten. Selten würdigen wir das Erreichte und den Weg der dahin geführt hat.
"Der Weg ist das Ziel" und nicht das Ziel ist der Höhepunkt.
Ich lade dich ein:
Suche dir einen Ort , der ein bisschen runterschauen/hinschauen ermöglicht
Sei ganz bei dir und denke an den Weg, der dich zu diesem Moment geführt hat
Zwei Fragen: Was war in den letzten Wochen da?
Wie bin ich dahin gekommen wo ich jetzt gerade bin?
Schau deinen Weg bewusst an und freue dich an kleinen Momenten des Erfolges:)
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